Kenapa Habis Makan Tidak Boleh Tidur?

Kenapa Habis Makan Tidak Boleh Tidur -  Sebelumnya saya akan bercerita sedikit saja bagaimana proses makanan masuk kelambung. Pertama kali pasti mengunyah terlebih dahulu makanan yang akan masuk ke perut, jika dalam ajaran agama Rasullulah mengajarkan untuk mengkunyah sebanyak 33x begitu pula di pelajaran biologi. namun sayangnya banyak sekali dari kita mengabaikan hal ini, Sekali atau dua kali langsung ditelan. Apalagi jika makan mie sekali saja langsung hilang.

Tahukah Anda berapa lama waktu pengosongan lambung? Ketika anda habis makan dan lambung anda masih penuh namun anda segera tidur. Itu merupakan tindakan yang melawan gravitasi menyebabkan makanan tersebut terdorong ke atas. Padahal waktu yang diperlukan agar lambung kosong dibutuhkan kurang lebih 2 sampai 4 jam.

Ketika makanan itu masih penuh sebenarnya tidak bisa naik ke atas (ke krongkongan/esophagus) tapi untuk beberapa orang penutup dari lambung ini atau LES ( lower Esophageal Spinchter) mengalami kelemahan. Kalau dia lemah makanan tersebut akan mudah sekali naik ke atas. Orang-orang seperti ini khususnya tidak boleh tidur.

Kenapa?
karna ketika dia tidur makanan itu akan langsung naik ke atas. Utnuk nama penyakit ini disebut GERD ( Gastro Esophageal Reflux Disease ). Gejala dari penyakit GERD diantaranya : tiba-tiba terasa panas, rasanya seperti terbakar, mulut tidak enak itu beberapa gejala GERD. Saran saya ketika anda habis makan jangan langsung pergi tidur.

Berapa banyak yang boleh anda makan?
Ada pepatah mengatakan seperti ini "makanlah sebelum lapar dan berhentilah sebelum kenyang" Itu benar adanya sebaiknya cukup 70% saja jatah makan anda supaya di lambung memiliki ruang udara yang cukup. Agar lebih mudah menerima informasi ini, ibaratkan saja lambung adalah sebuah molen pengiling semen. Ketika molen di isi penuh oleh semen dan pasir maka tidak bisa bekerja dengan baik. Begitu ula dengan lambung anda, lambung anda berfungsi untuk menghancurkan makanan agar lebih sempurna lagi.

Proses makanan masuk ke perut melalui mulut di hancurkan oleh gigi dan di sempurnakan agar lebih halus lagi di lambung namun ketika lambung anda penuh maka mudah sekali naik apalagi di tambah posisi tidur.

Itulah bahaya jika anda sering melakukan aktifitas tersebut agar tubuh anda tetep sehat sebaiknya jaga kesehatan dan perhatikan tata cara makan yang baik dan benar.

Join dengan sekolah android

Bergabung dan daftarkan diri anda secara gratis dan dapatkan berbagai macam rahasia seputar android dan berintraksi dengan teman-teman lainnya disini !

Klik disini untuk daftar !

Belum ada Komentar untuk "Kenapa Habis Makan Tidak Boleh Tidur?"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel