Ini adalah situs kesehatan yang memberikan tips, trik dan solusi. Karna sehat itu mahal, salam sehat

Bahaya Makan Mie Instan Setiap Hari, Ini Penjelasan Dokter Cantik !

1. Mie Instan mengandung lilin. 
Mungkin anda pernah melihat mie instan di bakar, lalu bisa menyala. Orang-orang bilang "Wah, ini mengandung lilin..!! jadi apinya bisa menyala, sampai mie ini terbakar" jadi begini. Faktanya adalah mie instan ini terbuat dari tepung yang diberi minyak sehingga lengket dan diproses dengan deep frying atau digoreng.

kemudian, kadar airnya pun juga sangat rendah atau "kering". Jadi, tentunya mudah terbakar. Sama seperti halnya krupuk atau biskuit, coba anda bakar ! Maka akan terbakar juga. Jadi tidak semua yang bisa terbakar itu mengandung lilin. Jelas itu salah !

2. Mie Instan Mengandung Karet
Kemudian, mie instan teksturnya kenyal. "jadi mie itu mengandung karet" ini juga tidak benar ! Walaupun teksturnya kenya, sebenarnya mie bukan dari karet. Tetatpi memang dari bahanya yaitu tepung. Jadi sama seperti bakso. Mengapa bisa kenyal? Apakah bakso mengandung karet? Jelas tidak juga kan!

Mie instan yang beredar di pasaran itu semua sudah terdaftar di Badan POM. kalau mengandung karet, otomatis izin edarnya tidak akan dikeluarkan oleh Badan POM. 

3. Mengandung Pengawet Yang Berbahaya bagi Tubuh
Memang benar bahwa mie instan mengandung pengawet, yaitu Natrium Benzoat. Tetapi, pengawet ini telah lulus uji. Jadi, boleh diedarkan oleh Badan POM. Dan jika dikonsumsi secara normal (anda tidak mengkonsumsinya secara berlebihan) pengawet ini dapat dinetralisirkan oleh tubuh kita.
Masalahnya apabila anda mengkonsumsi mie instan pagi, siang dan malam. maka pengawetnya akan menumpuk di dalam tubuh kita. 

4. Mie Instan Mengandung Pewarna yang Berbahaya
"Mie Instan kan terbuat dari tepung terigu, mengapa warnanya bisa kuning?". Mie instan megnandung pewarna Tartazine cl 19140. Jika anda ingin tahu, anda bisa search di google, apa sih bahan yang dipakai untuk mewarnai mie instan tersebut?

Atau anda bisa baca di kemasanya. Jadi jangan asal bicara. "Wah, ini pewarna tekstil atau blabla". Baca dulu kemasanya agar kamu tahu. Dan seperti yang saya katakan atau sebutkan tadi, mie instan yang beredar di pasaran sudah terdaftar di Badan POM. Kecuali jika tidak ada nomor badan POMnya anda perlu waspada.

Dan berbahaya jika anda mengkonsumsi terus-terusan. Misalnya pagi anda konsumsi 3 bungkus, siang 3 bungkus, malamnya juga 3 bungkus. Akhirnya pewarna, pengawet dan bahan-bahan tadi yang seharusnya bisa di netralisir tubuh jika anda mengkonsumsinya dalam jumlah sedikit. Tetapi karena anda mengkonsumsinya secara berlebihan ini bahaya untuk tubuh anda.

Lalu ada yang bilang begini "Dok, saya ini anak kos. Saya sibuk, Tidak punya waktu untuk masak dan saya harus berhemat. Jadi pagi makan mie instan, siang makan mie instan dan malamnya juga. Apakah ini berbahaya?"

Kalau seperti ini, tentunya juga bahaya untuk anda. Jadi sesuai judul tadi. apa bahaya jika anda hanya makan mie instan setiap hari? 

Tubuh kita ini membutuhkan gizi macro dan micro. Jadi macro seperti : Protein, Karbohidrat dan lemak. Kemudian gizi Micro : Vitamin, Mineral dan fitonutrisi. Mungkin dulu ketika masih SD anda sudah pernah belajar bahwa kita membutuhkan zat-zat tersebut. Tetapi, apa sih yang terkandung di dalam mie instan?

Mie Instan itu hanya tinggi karbohidrat dan lemak. Apakah bahan-bahan protein dan lainya ada? Jawabanya TIDAK ADA! 


Apa yang terjadi jika anda makan mie instan setiap pagi, siang dan malam tanpa makanan yang lain? 

Anda tidak makan sayur, anda tidak makan telur, kacang-kacangan dan lain-lain. Akhirnya lama-kelamaan tubuh anda akan mengalami defisiensi 'kekurangan zat-zat tersebut'. Mungkindefisiensi zat besi, kalsium dan mineral-mineral lainnya. Dan akhirnya mengganggu aktivitas/pekerjaan anda.

Anda gampang ngantuk dan gampang capek. Kemudian jika anda makan mie instan berlebihan, Ingat. Mie instan juga mengandung MSG (Monosodium Glutamat). Jadi ada kandungan garam di dalam bumbunya. Jika anda makan mie instan dalam jumlah berlebihan apalagi setiap hari maka dapat meningkatkan kadar asupan garam anda setiap harinya. Dan asupan tinggi garam tidak baik untuk anda.

Jika anda lakukan ini terus menerus, mungkin awalnya tubuh anda bisa beradaptasi. Saya makan mie instan selama 1 minggu tidak apa-apa kok dok. bahkan 1 bulan juga tidak terjadi hal yang aneh. 

Berikut Bahaya Makan Mie Instan Yang Berlebihan :

1. Lama-kelamaan, pengawet dan pewarna yang harusnya bisa dinetralisir tubuh tidak bisa lagi. dikarenakan terlalu banyak mengkonsumsinya.

2. Kurangnya gizi karena hanya mengkonsumsi karbohidrat dan lemak secara terus menerus. Hal ini akan memicu obesitas (kegendutan).

3. Zat-zat mikro yang dibutuhkan oleh tubuh juga tidak cukup. jadi konsumsilah makanan-makanan tersebut dengan bijak. Apalagi anda makan mie instan. lalu cemilanya adalah makanan ringan yang mengandung pengawet dan pewarna yang sama. Akhirnya pengawet dan pewarna tersebut jumlahnya akan berlebihan di tubuh anda.

Kesimpulan : Segala sesuatu yang berlebihan tidak baik untuk diri kita. Mukan Hanya Mie Instan saja namun apapun itu. jadi bijaklah dalam memilih makanan karna sehat itu mahal.



0 Response to "Bahaya Makan Mie Instan Setiap Hari, Ini Penjelasan Dokter Cantik !"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel