SEKOLAH SEHAT

Apasih pengaruhnya kurang tidur terhadap sistem dalam tubuh kita? Mungkin pada artikel kali ini saya akan banyak menggunakan istilah-istilah medis dan saya akan coba sederhanakan sesederhana mungkin agar Anda semua bisa mengerti.

1. Kurang Tidur Terhadap Hormon Kita Yaitu Hormon Seks Jadi yang pertama adalah kurang tidur terhadap hormon kita yaitu hormon seks. Pada pria dewasa yang setiap hari tidurnya hanya 4 - 5 jam secara rutin setiap hari akan mengalami penurunan kadar level atau level testosteronnya.

Pria yang tidurnya seperti yang saya sebutkan di atas yaitu 4 sampai 5 jam setiap harinya. Kadar testosteronnya atau level testosteronnya itu seperti seniornya yang 10 tahun atau 10 tahun di ataas usia mereka. Dan ini juga berlaku untuk reproduksi wanita.

Nah buat Anda juga yang baca artikel ini adalah anak-anak atau Anda yang masih remaja yang masih dalam masa pertumbuhan. Jadi untuk Anda yang masih ingin tubuhnya bisa tinggi lagi dari yang sekarang sebaiknya malam hari Anda harus …

Stroke adalah kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke otak terganggu atau berkurang. Di dalam tubuh kita terdapat sistem peredaran darah yang berfungsi menyalurkan darah ke seluruh organ, bahkan sampai ke tingkat sel.
Apa yang terjadi jika organ tersebut kurang mendapatkan suplai darah? Dalam kasus ini, yang kita bahas adalah otak. Karena kita membahas stroke, jadi saya bahas otak. Ketika otak tidak mendapatkan suplai darah yang cukup, maka sel-sel otak akan mati. Dan tentu saja gejalanya akan bervariasi pada setiap orang.

Setiap bagian tubuh kita dikendalikan oleh bagian otak yang berbeda-beda. Tentu saja hasilnya atau gejalanya pada setiap orang akan berbeda-beda. Tergantung area atau bagian mana dari otak kita yang rusak. Dan juga tergantung seberapa parah kerusakan tersebut.

Gejala stroke pada setiap orang itu berbeda-beda, seperti tadi yang sudah saya sebutkan. Tergantung area mana dari otak kita yang rusak. Tergantung dari area mana yang diserang. Dan umumnya gejala ini mun…

Jadi sahabat sehat satu hal yang penting itu adalah "PROTEIN". Kenapa protein? Jadi gini protein itu merupakan bahan pembangun sel di dalam tubuh manusia. Jadi waktu dulu kita belajar di pelajaran biologi, mungkin sahabat sehat ingat satuan terkecil dari tubuh manusia adalah "SEL". Mungkin jaman sekarang bedah lagi ada yang lebih kecil. Tapi kita bisa bahas lah sebagai sel atau satuan terkecil.

Jadi sel ini bahan dasarnya adalah protein, suatu sel yang baik akan membentuk jaringan yang baik. Kalau dulu kita sekolah sel membentuk jaringan, jaringan membentuk organ, Organ membentuk sistem organ, dan sistem organ membentuk organisme makhluk hidup.

Jadi sel yang baik akan membentuk organisme yang baik pula. Dan SEL yang baik pasti membutuhkan protein. Kemudian protein ini sendiri artinya itu kalau bahasa yunani disebut "PROTOS" artinya adalah yang paling utama. Kenapa yang paling utama? Kaena protein menempati urutan kedua terbesar dalam tubuh manusia setela…

Tips Buat Anda Yang lagi Stress - Siapa yang sedang dalam masalah atau sedang setres, Mungkin stress karena kerjaan Anda, karena kuliah Anda, apapum itu atau mungkin anda stress karena idola anda kalah dalam pemilu?

Jadi disini itu semua tidak penting yah. saya akan membahasa apa sih solusinya. Kalau anda sedang stress dan disini saya akan membuat 5 tips utnuk anda semua yang sedang megnalami stres.

1. Refresing atau Rekreasi Jadi langkah pertama yang perlu anda lakukan adalah refreshing atau rekreasi. jadi saya bisa bilang ini terapi, terapi jalan jalan atau rekreasi, nah kenapa penting?

Kenapa disini yang bekerja sepanjang tahun tidak pernah jalan-jalan? boro-boro jalan-jalan ke luar negeri dalam negeri aja tidak pernah mungkin. Nah rekreasi ini penting utnuk anda semua. Apapun pekerjaan anda apapun status sosial anda. Anda perlu namanya rekreasi, jadi ketika anda rekreasi ketika jalan-jalan. Anda bisa menikmati pemandangan, menikmati liburan ini dapat merefreshing otak anda.

Dan b…

Mungkin Anda tidak asing lagi dengan kata asam urat. Mungkin teman-teman Anda, paman Anda aau mungkin ayah atau ibu Anda mengalami penyakit ini. Namun banyak juga orang yang tidak pernah mendengar kata asam urat atau mereka sudah pernah mendengar tapi tidak mengerti apa itu asam urat.

Karena belakangan ini saya sering mendapatkan pasien dengan nyeri lutut. Dan mereka mengatakan, "Dok, saya terkena asam urat, lutut saya sakit". Jadi yang perlu Anda ketahui adalah tidak semua nyeri sendi dan nyeri lutut itu merupakan asam urat.

Mari kita bahas apa itu asam urat ! Asam urat merupakan senyawa nitrogen yang dihasilkan dari metabolisme di dalam tubuh kita. Baik itu metabolisme protein atau metabolisme DNA di dalam tubuh kita. Supaya Anda lebih mudah memahami, saya akan sederhanakan. Contohnya seperti ini :

Kita semua setiap hari mengkonsumsi makanan yang mengandung protein, karbohidrat, lemak dan sebagainya. Semua itu merupakan nutrisi bagi tubuh kita. Makanan yang kita konsumsi …

Oke sahabat sehat, sebelum saya menjelaskan apa bahayanya jika kita menahan kencing terlalu lama, saya akan bahas dulu bagaimana proses air seni terbentuk. Jadi proses pembentukan air seni ini melibatkan beberapa organ seperti ginjal, ureter, kandung kemih, dan uretra.

Oke, kita bahas satu persatu.

Yang pertama adalah ginjal.
Ginjal di dalam tubuh manusia jumlahnya ada 2 buah, terletak di kiri dan kanan. Bentuknya seperti kacang merah atau disebut kidney bean. Di dalam ginjal manusia terdapat kurang lebih 1 juta nefron yang berfungsi utuk menyaring dan membuat limbah dari saringan ini.

Lalu proses selanjutnya, limbah ini akan dibuang oleh tubuh kita. Kemudian proses selanjutnya setelah melalui ginjal, maka akan disalurkan melalui ureter. Ureter ini berbentuk seperti selang yang menghubungkan kedua ginjal tadi ke sisi kiri dan kanan kandung kemih.

Jadi ureter ini hanya berfungsi sebagai saluran yang berbentuk seperti selang dan panjang ureter pada orang dewasa kurang lebih sekitar 25-…